Smoothie de Manga sem lactose e Suco de Amora

Para comemorar o dia da Atividade Física, o Morangos Atibaia escolheu um Smoothie de Manga sem lactose e um suco de Amoras com Água de Coco para dar mais energia para treinar, além de reforçar seu sistema de defesa.

Ingredientes:

  • Smoothie de Manga Sem lactose
  • 1 manga descascada sem caroço e cortada em pedaços de 2 cm
  • 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
  • 1/2 colher (sobremesa) de açúcar de confeiteiro (opcional)
  • Cubos de gelo
  • Suco de Amora
  • 60 gr de amoras congeladas
  • 1 colher (chá) de suco de limão fresco
  • 200 ml de água de coco

Modo de Preparo:

Smoothie de Manga Sem lactose
Bata a 1 manga com o suco de limão, o açúcar de confeiteiro (opcional) e cubos de gelo. Sirva num copo alto e decore com duas framboesas e folhinhas de hortelã.

Suco de Amora
Bata no liquidificador as amoras, a água de coco e gelo. Sirva em copo alto e decore com uma fatia de kiwi e folhinhas de hortelã.

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